下面戶外運動器材http://www.designsbyaustin.com/products-show/1780.html供應商杭州凱普體育器材有限公司將從全身性-局部性-小型的順序帶您了解常用運動器材:
1全身性健身器械
屬綜合性訓練器械;可供多人同時在一個器械上進行循環性或選擇性練習。這種健身器械體積較大,功能較全,價格不菲,適合中心、中心及機關或學校健身房使用。應該說明的是,諸如跑步機雖屬全身性的健身器械,但它只是在單功能跑步機的基礎上增加了劃船、蹬車、俯臥撐、腰部旋轉、按摩等功能,所以體積并不很大,同樣適合家庭健身房。
全身性健身器械:如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等;
2局部性健身器械
多屬專項訓練器械,結構小巧,占地1平方米左右,多數能折疊,有的還兼具趣味性。其功能相對單一,主要側重局部肌群的鍛煉。
此類器械既有以配重砝碼、液壓拉缸為重載的力量型,也有以自身為動力的非力量型,無需拆裝組合。有的還配有時間、速度、距離、心率等電子顯示裝置,使鍛煉者可以自己掌握運動量。因此,頗受健身愛好者的青睞,是家庭健身房的“主角”。
局部性健身器械:如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機,以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等;
3小型健身器械
體積雖小,可鍛煉價值并不低。以可調式啞鈴為例,它適合不同年齡、性別和體質的人進行練習,而且可以使全身各部肌肉得到鍛煉,是愛好者的器械。
再比如彈簧拉力器,輕便小巧,價格低廉,既便于存放,又易于攜帶;同樣能達到健身強體的目的。而像健身球一類的小型健身器,、則適合中老年人使用。
小型健身器械:如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
全民健身器材http://www.designsbyaustin.com/products-show/1783.html廠家原創分享上文,相信上文的分享能幫助您加了解運動器材。
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