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{戶外運(yùn)動器材}的運(yùn)動將會是明天的希望!

時間:2015-9-29 點擊:1612次
戶外運(yùn)動器材在戶外行走或奔跑比你在跑步機(jī)上跑步燃燒的卡路里要多出百分之十。在戶外，相對崎嶇的路面會產(chǎn)生大的摩擦力；受自然風(fēng)的影響，運(yùn)動（包括使用戶外健身器材鍛煉）的 身體會受到大的阻力；另外，上坡、下坡的變換也使得戶外運(yùn)動（包括使用戶外健身器材鍛煉）能夠不停地變換節(jié)奏。因此無論是跑步、騎自行車還是輪滑，練習(xí)者在戶外運(yùn)動（包括使用戶外健身器材鍛煉）會受到大的阻 力，身體本身需要消耗多的熱量。比起在跑步機(jī)上鍛煉，戶外跑步可以多消耗3%～5%卡的熱量。另外，新鮮的空氣和變換的景色可以讓健身加有趣，也能幫 助練習(xí)者堅持長時間。
(戶外運(yùn)動器材    http://www.designsbyaustin.com/products-detail.asp?cpid=810 )
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