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我給大家帶來我們大家常用的家用跑步機的介紹，這個家用跑步機已為越來越多的人接受，它已經成為家庭健身的。我來給大家簡單介紹下跑步機的功能及使用：這個電動跑步機上都有五窗式電子表，它是可以將運動者的跑步速度、還有時間、或者里程、以及消耗的卡路里數、還有心率都顯示出來。這樣，運動者在健身時，能夠輕而易舉的對自己的身體狀況了如指掌，由于它的傳動滾帶是橡膠的，所以它對腿腳關節的沖擊力比跑馬路要減少很多，不會容易引起傷病，從而可以保證運動量的科學和。

這個跑步機是一種模擬跑步、散步運動的健身器材設備。跑步和踏步都是屬于全身性有氧運動。