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腰背按摩器-健身房的寵兒

時間:2016-12-21 點擊:1678次
腰背按摩器屬于健身房的寵兒之一,它可以鍛煉腰和背部肌肉,而且對腰及背部疲勞是有非常顯著的效果,對于長期坐在辦公室的人來說,很實用的。在使用腰背按摩器的時候,腰部應該要緊靠按摩柱,雙手要握扶手,上下拉動按摩柱;雙腿要呈馬步,背靠按摩柱,雙手握扶手,身體進行左右運動。但有的人會貪求快感,所以雙手運動的頻率會很快的,其實這是很危險的,這樣達不到健身的效果而且還會有的危險。切記手臂運動速度不要太快,站立按摩時,雙手應要握緊扶手。
腰背按摩器

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